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每天8杯水是赚钱的口号?多喝水可能损健康

本文摘要:99健康网(99.com.cn),2007年7月13日。大部分还是抱着睡觉的心态,大部分保持着多喝酒,更健康的心态。这种心态很大一部分源于一些权威人士的劝说,尤其是每天喝8杯水的想法。但是,没人多喝水的想法可能是错的。 一般认为多喝水可以防治肾脏恶性肿瘤,除了减肥,还可以提高注意力。

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99健康网(99.com.cn),2007年7月13日。大部分还是抱着睡觉的心态,大部分保持着多喝酒,更健康的心态。这种心态很大一部分源于一些权威人士的劝说,尤其是每天喝8杯水的想法。但是,没人多喝水的想法可能是错的。

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一般认为多喝水可以防治肾脏恶性肿瘤,除了减肥,还可以提高注意力。然而,麦卡特尼医生警告说,如果你每天喝八杯水,你可能不知道这对你的健康有好处,但这可能会导致损害!最近,麦卡特尼在《英国医学杂志》上发表了一篇文章,提到英国健康保险局提倡饮酒至少1200cc是没有科学依据的。每天喝8杯水,这真的是胡说八道,尤其是每天喝8杯水的想法,这显然是瓶装水制造商想赚的口号!麦卡特尼说,没有必要的证据证明睡眠可以改善一个人的健康。

她还说,多喝水是真的神话,以避免水解的复发,如果你不渴的时候努力睡觉,只会影响你的注意力。此外,睡前喝太多水更容易导致半夜需要睡觉,容易影响睡眠。另一项研究表明,喝太多水比不睡觉更容易导致肾脏损伤。美国宾夕法尼亚大学代谢专家斯坦利戈德法布教授也表示,目前的证据是没有证据表明多喝水对健康有益。

边肖警告说,盲目遵循大量饮水的概念可能会导致水中毒。而且每个人的体质不同,多喝水对每个人的影响也不同。


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